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Descrição:
O inhame é uma raiz muito consumida no Brasil inteiro devido seus valores nutricionais.
Muito utilizado para o preparo de sopas, caldos, massas e até sobremesas, o inhame é um vegetal muito versátil.
Mas, você sabia que o inhame também virou chips? É verdade! Um aperitivo saboroso, crocante e cheio de benefícios para sua saúde.
Benefícios:
- Rico em nutrientes: o inhame é um tubérculo muito rico em nutrientes, entre eles vitaminas A, C e do complexo B, minerais como potássio, ferro, cálcio e fósforo, além de fibras e carboidratos complexos;
- Fortalece o sistema imunológico: entre todos os nutrientes do inhame, a vitamina C se destaca quando o assunto é a nossa imunidade, pois ela fortalece o sistema imunológico, protegendo nosso organismo contra o aparecimento de diversas doenças;
- Efeito antioxidante: o inhame também tem substâncias com efeito antioxidantes, em especial as vitaminas A e C, elas combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças, além de eliminar toxinas do organismo;
- Perda de peso: as fibras presentes no inhame aumentam o tempo de sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso, já que evita aquela sensação de fome entre as refeições;
- Baixo índice glicêmico: por ter baixo índice glicêmico, comprar chips de inhame auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, podendo ser consumido por pessoas portadoras de diabetes.
Curiosidades:
- Comprar esses chips saudáveis é uma ótima opção para o seu lanchinho no intervalo entre as principais refeições;
- Se você adora um aperitivo, não pode perder o sabor e a crocância dos chips de inhame;
- Os chips de inhame são o snack que você precisa para unir sabor e saúde sem perder o foco na dieta.
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