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Descrição:
De acordo com estudos mais recentes, seu consumo pode trazer desde mais energia para o dia a dia, até melhoras para a saúde do coração, entre muitos outros que listamos ao decorrer do artigo.
Mesmo com tantos benefícios, o Ginseng deve ser consumido moderadamente, e em situações específicas, pois ao contrário pode trazer alguns efeitos colaterais. Por isso, é importante que você leia todas as informações abaixo antes de introduzir o Ginseng no seu dia a dia, acompanhe.
Benefícios:
- Agir como um estimulante, diminuindo a fadiga e o cansaço e promovendo bem estar;
- Combate a sonolência e cansaço, principalmente para quem se sente desanimado no dia a dia;
- Auxilia no combate ao estresse, pois diminui o cortisol;
- Regula a pressão arterial e auxilia na circulação sanguínea;
- É rico em antioxidantes e atualmente tem sido estudado para a prevenção de câncer;
- Tem ação imunoestimulante, ótimo para o combate da gripe em idosos;
- Tem ação anti-inflamatória;
- Auxilia na concentração e na memória;
- Rico em vitaminas do complexo B;
- Diminuição dos níveis de colesterol ruim e elevação dos níveis de colesterol bom;
Consumo:
Voce pode consumir colocando 1 colher de ginseng em pó nas principais refeições.
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