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O colágeno tipo II é uma proteína estrutural essencial que faz parte da cartilagem hialina, encontrada principalmente nas articulações. Diferentemente de outros tipos de colágeno, como o tipo I que é predominante na pele, tendões e ossos, o colágeno tipo II é específico para a cartilagem e outros tecidos ricos em colágeno, como os discos intervertebrais e o humor vítreo do olho.para estimular a produção de colágeno, é essencial adotar uma alimentação rica em vitamina C e zinco, proteger a pele com protetor solar, manter uma boa hidratação e praticar exercícios físicos regularmente. A ingestão de suplementos de colágeno hidrolisado com vitamina C pode ser benéfica, sempre com orientação profissional. Além disso, evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool é crucial, pois esses hábitos prejudicam a integridade do colágeno.
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