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A ashwagandha em pó serve como um adaptógeno, ajudando o corpo a lidar com o estresse físico e mental, reduzindo a ansiedade e melhorando o sono. Também é usada para aumentar a energia, a força muscular e o desempenho atlético, melhorar a função cognitiva como memória e concentração, e apoiar a saúde hormonal, a fertilidade masculina e o sistema imunológico.
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